是否可以从主线程以外访问UI元素？

我从很多教程和在线资源中读到，我们无法从主线程以外访问UI元素。在哪里，我们可以使用处理程序runOnUiThread或AsyncTask访问UI元素。但是，在下面这段代码中，我对此有个疑问。是否可以从主线程以外访问UI元素？

public class MainActivity extends Activity { 

ProgressBar progress; 
TextView text; 

@Override 
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) { 
    super.onCreate(savedInstanceState); 
    setContentView(R.layout.activity_main); 

    progress = (ProgressBar) findViewById(R.id.progreeBar); 
    text = (TextView) findViewById(R.id.loading); 
    Thread thread = new Thread(new myThread()); 
    thread.start(); 

} 

public class myThread implements Runnable{ 

    @Override 
    public void run() { 
     progress.setProgress(50); 
     text.setText("counter: "+50); 
    } 
} 
}